夜桜(*^^)v

皆さん、おはようございます!!いつも、覗いて下さってとっても嬉しいです(*^_^*)

今年は、まだ4月というのに、20℃を超えた日が例年より多く桜の開花も早まりましたね♪

ぴかぴか一年生の入学式まで、桜もつかな~??早い所ではもう葉桜なってきていましたが…

っということで、桜が散ってしまう前に、今年の桜を記憶に残すべく埴生公園に行きました♪

みのり会のデイサービスでも行ってて、皆さん桜と一緒に写真撮られていましたね(*^_^*)

その写真には負けちゃうかもしれませんが、カメラマン大下は、携帯の機能をフルに生かして夜桜を撮ってきました♪

20180331_195630なんだか雰囲気が違いませんか??

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DSC_0238桜がきれいにライトアップされてたんです♫

夜桜…熱い → 夜…暑い      \(゜ロ\)(/ロ゜)/

先日は、昼間の水分補給について記載しましたが、夜寝ている間も、ものすご~く汗をかくんです!!朝夕の寒暖差もなくなり、夜も暑くなってきていませんか??

寝てるときってコップ一杯分くらいの汗をかきます(>_<)夏であれば2杯分ほどに…

なので、お布団に入る30分前には常温のお水を一杯!!

脱水予防だけでなく、脳血管疾患の予防や熟睡できるなど様々なメリットが(^o^)

※直前に飲んだり、飲みすぎたり、冷たいお水を一気に飲んでしまうと、上記効果はなくなり、身体に負担をかけてしまうので注意してくださいね♪

 

ではまた~(^o^)/