つるむらさきってすごいんですよ^_^

みなさんこんにちは^_^

 

 

本日の昼食のメニューです。

 

 

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つるむらさきは様々な栄養が豊富で、ビタミンCやカロチン、カルシウムなどを多く含んでいるらしいですよ。

 

 

あとネバネバしてるのはムチンという栄養素で胃壁の保護や強化、免疫強化などの効果に期待できるそうです。

 

 

つるむらさきでこの猛暑を乗り越えていきましょう(笑)

 

 

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本日も大変美味しゅうございました。

 

 

ご馳走さまでした。               JK