ウェルビーイング スタッフブログ

愛情を注げば…

こんにちは。

訪問看護ステーションウェルビーイングの松澤です(⊙ө⊙)

 

ウェルの新しいチラシができました☆

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ご家族や親戚、お友達で、介護に悩まれている方がいらっしゃったら、「ウェルビーイングっていうところに相談するといいよ!」って伝えてください。きっと力になれますっ୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

 

さて、暖かい日も増え、春がもうすぐそこまで来ていますね☆

 

葉っぱがしおれてしまっていたシクラメン…

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他部署にあったものを、奥野管理者がウェルに引き取り、毎日愛情を注いで…

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元気になりました♡新たな蕾もできてます!

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奥野管理者、もうひと株引き取ってきて育て始めました。きっとすぐに元気になります!

愛情を注げば、植物も動物も人も元気になってくれます«٩(*´꒳`*)۶»

看護と通じるものがありますね~\❤︎/

むくみにリンパマッサージ

こんにちは。

訪問看護ステーションウェルビーイングの松澤です。

 

利用者さんの中には、むくみで悩まれている方も少なくありません。

訪問させて頂いているS様。

膝から下のむくみで、ダルさや歩きにくさがあり悩まれています。

むくみは皮膚が引き伸ばされている状態で、皮膚は薄く脆弱になっています。このため、ちょっとしたことでも傷つきやすくなります。さらに、リンパ液が溜まっている部分は免疫が低下しているので、傷が化膿しやすかったり、白癬菌(水虫)が感染しやすかったり、悪化しやすくなってしまうのです(><)

そして、そんなむくみを放っておくと、硬く冷たくなり、元の状態に戻りにくくなってしまいます…。


だからむくみは放置せず、リンパマッサージで溜まったリンパ液を流してあげましょう。

リンパマッサージだけでなく、温めて循環を良くすることや、ふくらはぎの筋肉を鍛えることも、むくみを解消する助けになりますよ。

 

今日もS様の訪問で、リハビリをした後、むくみに対してリンパマッサージを行ってきました。

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向かって左がマッサージ前。むくみで足の形がいびつになってますし、靴下の跡がくっきりと着いています。

右は約5分マッサージをした後です。たった5分ですが、スッキリしました。足の甲の浮き出た血管も、むくみがひいて循環が良くなったことでひっこみました。

でも何より嬉しいのは、「あぁスッキリした。楽になった。」と言ってくださるS様の言葉です。

 

むくみでお悩みの方は、是非ご相談くださいね*ˊᵕˋ*

 

 

インフルエンザに注意です!



こんにちは。

訪問看護ステーションウェルビーイングの松澤です。

 

今年もインフルエンザが猛威を奮ってきました‪!

私も昨年かかってしまいましたが、本当にきつかったです…。今年は絶対に何がなんでもかかりたくないです(T^T)

 

みなさん、感染予防対策されてますか?

ワクチン摂取、うがい・手洗い、バランスのとれた食事、しっかり睡眠をとる、加湿、マスク着用、人混みを避ける、乳酸菌の摂取など、日々気をつけていきましょう!

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他にも、知らない様な予防法があったのでご紹介しますね!

 

〇水分をこまめに摂取する

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のどに付着したウイルスは、胃に流し込んで胃酸でやっつけてしまったほうが良いそうです‎|•’-‘•)و✧

20~30分に1度、数口で良いので、お茶やお水で水分摂取しましょう。

 

〇洗顔

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人は無意識のうちに顔を触ってしまうもの。

ウイルスの付着した手で顔を触ってしまうと、口や鼻からウイルスが侵入してしまいます。

帰宅時のうがい・手洗いの際は顔まで洗って、付着したウイルスを洗い流す方が良いそうです。可能ならばそのまま入浴すると更に効果的だそうです(º ロ º๑)!!!

 

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